immagine da web
E’ trascorsa una settimana dall’inizio
della dieta. E sono salita sulla mia bilancia elettronica, quella che non
sbaglia mai : - kg 2,100 :) !
Non si è nascosta, anche lei sembrava sorridere di
avere due chili e cento grammi in meno
da sostenere. I giorni sono passati senza grosse sofferenze con l’aiuto di
tisane, soprattutto di tisane rilassanti e di more e ribes. Non seguo una dieta
anche se la chiamo così per semplificare, assumo l’abituale cibo che vario
molto, con poco condimento e ho ridotto
di molto gli eccessi alimentari di pasta, pane, dolci, cioccolata e frutta.
Come frutta, mangio non più di tre mele al giorno, se possibile anche meno, ma
mai meno di una o due. Naturalmente la mia bevanda ai pasti e, meglio ancora,
fuori pasto è l’acqua naturale .
E’ stato relativamente facile, ma
si sa che sono i primi chili, i più facili da perdere.
Brunella, Sandra, Nina , com’è andata per voi la settimana?
Ciao Nou